今回のコンシェルジュもサウナアンバサダー高橋さんです。
今回は高橋さんおススメの「サウナ」を何軒かご紹介頂きます。
福岡県内、男性におススメのサウナは・・・
筑紫野市「天拝の郷」
https://tenpainosato.com/
高橋さんおススメポイント！
今年２月１３日にリニューアルオープンした天拝の郷。
高橋さんいわく「驚くべきリニューアル」を果たしたそうです。
セルフロウリュが出来る！
サウナ室にある「サウナストーン」に水をかけて、上がって来た蒸気を
身体に浴びて楽しむ「セルフロウリュ」。本場フィンランドサウナ方式が
楽しめるようになったのです！セルフロウリュが出来るサウナ室があるのは
九州でも数えるほど。
ロウリュとは？
フィンランドに伝わるサウナ風呂の入浴法の一つで、熱したサウナストーンに
水をかけて水蒸気を発生させることにより、体感温度を上げて発汗作用を
促進する効果があります。
ロウリュは、室内の温度が上がっているのではなく体感温度が上げています。
サウナストーブに水をかけるとあっという間に水蒸気になり室内を巡ると
室内の湿度が上がり体感温度が飛躍的に上がります。
カラカラのサウナ室で感じる100度は耐えられるけど、100度のお湯は
火傷をしてしまうように、湿度は熱伝導をより効率化してくれるというわけです。
とにかく内装がよい！
何をもって良いサウナか？が問題になってきます。高橋さんが言う良いサウナの
条件の一つに「照明の明るさ」をあげています。あまり明るいと、見えなくて良いものまで
見えてしまう。ほの暗い間接照明が丁度いいのです。それを言えば、この天拝の郷の
照明は、メインのサウナ、セルフロウリュが出来るサウナ、どちらもいい感じの
照明の明るさでリラックスできるそうです。
また、サウナ室の木の匂いや、水風呂の水と温度も良いそうです。
サウナ・ワンポイント
サウナ愛好家は水を大事にしているそうです。冷たい水風呂がいい！
ベストは１６度くらい。ほとんどの所が１８度から２０度で、２０度超えると
愛好家の中では「ぬるい」そうです。
天拝の郷の水風呂は、天拝山の天然水かけ流し！温度も１６度！
女性向け福岡のおすすめサウナ施設
新宮 ふくの湯
女性向けのサウナは、サウナ室の温度が低かったり、水風呂の温度が高かったり、
でも愛好家は、熱いサウナに入りたい！キンキンの水風呂に入りたい！その声に
お答えするべく、女性のサウナとしては全国的にも珍しい「オートロウリュ」が
楽しめる。さらに、水風呂がめっちゃ冷たい！１０度以下の水風呂を「シングル」と
言いますが、温度は１０度以下のシングル！（もち女性用にも！）
また、初心者用に高い温度の水風呂も用意されているそうで、サウナ愛好家から
サウナ初心者まで楽しめます。
また注目の施設として・・・
宗像 ロシア式バーニャサウナIZBA
日本でも珍しいロシア式のサウナ。２０１８年に火事で焼失してしまい、
現在復興中。オープンも時間の問題？
サウナに興味が出てきました。
ととのってみたいです！
