Hyper Night Program GOW!!
ヘルシーつくね
飯塚市 プングー さんからのレシピ
材料
鶏ひき肉 300g
もやし 1袋
酒 大さじ1
塩コショウ 少々
砂糖 小さじ1
生姜 小さじ1
片栗粉 大さじ2
油 大さじ1
〈タレ用〉
砂糖 小さじ1
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2
作り方
もやしを洗い、細かくなるまで袋ごともみます。
ひき肉、もやし、酒、塩コショウ、砂糖、生姜、片栗粉を混ぜ合わせて、
混ざったら小判形に成形。
それを熱したフライパンに油を入れて焼きます。
焼き目がついたら裏返し、同様に焼き目が付いたら水を少々加える。
蓋をして蒸し焼きにします。
焼きあがったところにタレの材料を入れ、煮詰まったら完成♪