Hyper Night Program GOW!!
揚げないさっぱり油淋鶏
田川郡 トライブ さんからのレシピ
材料
鶏もも 2枚
塩 少々
小麦粉 適量
白ネギ 1本分(白いとこだけ)
プチトマト 5~6個
生姜 小さじ1/2(みじん切り)
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ2
酢 大さじ2
ごま油 大さじ1
作り方
鶏肉は軽く塩を振り、小麦粉を薄くまぶします。
白ネギはみじん切りにして、トマトは1/4に切ります。
白ネギとトマトは、生姜・醤油・砂糖・酢・ごま油と合わせておきます。
フライパンにサラダ油(大さじ2)をひいて、
中火のやや弱火にかけて鶏肉は皮を下にして焼いて、
こんがり焼き色がついたら裏返します。
両面焼き色がついて火が通ったら油を切って、食べやすい大きさに切って
お皿に盛り付けてタレをかけて完成!