Hyper Night Program GOW!!
ジャガイモと玉ねぎの甘辛炒め
宗像市 からし さんからのレシピ
材料
新じゃがいも 4個
新玉ねぎ 1個
砂糖 13g
醤油 35㏄
和風だし 少々
オリーブオイル 大さじ1
ごま油 少々
鷹の爪 少々
作り方
じゃがいもは皮を剥いて一口大にカットします。
そのじゃがいもをラップして、600wで5分半~6分加熱します。
玉ねぎも一口大にカットします。
玉ねぎもラップして600wで3分加熱します。
フライパンにオリーブオイル・ごま油をひいて、
そこにレンチンしたじゃがいもを入れて中火で炒めます。
じゃがいもがキツネ色になるまで炒めたら、レンチン済みの玉ねぎを入れて
一旦火を止めてから砂糖を入れます。
そのまま醤油・和風だしも入れて中火にしてよく絡ませたら完成!