材料

豚バラ肉 100g
ほうれん草 2株
塩コショウ 少々
パン粉
溶き卵
小麦粉
サラダ油

作り方

1.ほうれん草は根元を切り落とし、ラップで包み、500Wの電子レンジで2分加熱し、
水気をキッチンペーパーでとります。
2.豚バラに塩コショウをして、ほうれん草をのせ、手前から巻きます。
3.小麦粉→溶き卵→パン粉を順につけます。
4.サラダ油を180度に温め、5分揚げて完成‼️

※パン粉をつけずにグルグル巻きした後、軽く片栗粉をつけて、フライパンで焼いてダイショーさんの焼肉のタレを絡めても美味しいです。

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