Hyper Night Program GOW!!
夏野菜と鶏肉の揚げ浸し
福岡市南区 ゆかやっこさんからのレシピ
材料
茄子、かぼちゃ、甘唐辛子、鶏モモ肉 すべて好きなだけ
醤油、レモン汁か酢 各適量
作り方
鶏肉はひと口大に切って粉をはたく。
野菜は好きな大きさに切って素揚げし鶏肉も揚げます。
揚ったら油を切って醤油とレモン汁か酢で作ったポン酢につける。
完成です
ポイント
つけ汁でそうめん食べたり、ごはん食べて夏なのに体重を増加させてました
ラー油垂らしてもおいしいですよ