Hyper Night Program GOW!!
簡単 肉まん
黒川修からのレシピ
材料
≪４個分≫
・牛乳／１２０ｍｌ
・パン粉／１００ｇ
・シュウマイ／４個
作り方
①パン粉と牛乳を混ぜ、こねる。
②パン粉で作った生地を４等分してシュウマイを包む。
③ラップで包んでつまんでねじって止め、つまようじで５～６ヶ所穴をあける。
④５００ｗのレンジで１分３０秒加熱したら完成！
※冷凍されているシュウマイは２分３０秒。
ポイント
☆生地に牛乳を入れることでパン粉に不足する糖分や脂肪分を補います！
☆あんこ、チーズ、豚の角煮、明太子など中身のアレンジも！！