Hyper Night Program GOW!!
ブリポン
cayo先生からのレシピ
材料
・ブリ/4切れ
・ネギ(小口切り)/適量
・塩コショウ/少々
・片栗粉/小さじ1
・ニンニク/1かけ
・ポン酢/大さじ2
・サラダ油/大さじ3
作り方
①ブリを洗って水気を取り、塩コショウをふる。ニンニクの皮を剝きスライスする。
②ブリに片栗粉を薄くつける。
③フライパンにサラダ油をひき、ニンニクを入れ火をつける(中火)。
④ニンニクに色がついたら取り出し、②のブリを入れ揚げ焼きにする(中火4分)。
⑤ブリの色がついたらサラダ油をキッチンペーパーでとる。ポン酢とネギを入れブリと絡める。ポン酢にとろみがついたら完成!!