材料

鶏もも肉2枚、プレーンヨーグルト1カップ(200cc)、カレー粉小2、ケチャップ大3、すりにんにく1かけ(にんにくチューブOK)

作り方

鶏肉以外のものを全て混ぜ合わせます。鶏肉を一口大に切ってお肉30分～漬けておきます。そのあと、フライパンで弱火～中火で皮からじっくりこんがり焼きます。焼くとき少し塩をふったほうがいいです。火が通れば完成☆

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