材料

・キャベツ／２分の１
・こんにゃく／２分の１
・人参／１本
・玉ねぎ／１玉

●にんにく／２カケ
●ラム肉／５００グラム
●りんご／１個
●玉ねぎ／１個
●ベルのたれ

作り方

①キャベツ、こんにゃく、人参、玉ねぎを食べやすい大きさに切る。
②●で書いている材料を混ぜ合わせ冷蔵庫で２時間漬け込む。
③あとはホットプレートで好きなように焼いてください♪

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