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Hyper Night Program GOW!!

食堂GOW!!

炒り豆腐

cayo先生からのレシピ

材料

・木綿豆腐/1丁
・鶏ミンチ/100グラム
・しいたけ/3コ
・にんじん/50グラム
・玉ねぎ/50グラム
・いんげん/3本
・卵/1コ

・醤油/大さじ2
・砂糖/大さじ1
・酒/大さじ1
・みりん/大さじ1
・塩/少々
・サラダ油

作り方

①野菜をみじん切りにカット。
②フライパンにサラダ油をひき、鶏ミンチをくずしながら炒める。
③鶏ミンチが白くなったら野菜も入れ、水分を切った豆腐をくずしながら入れる。調味料を入れて中火で炒める。
④水分が飛んだら、溶き卵を入れて火が通ったら完成!!!

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