材料

・かぼちゃ／適量(４分の１カットくらい)
・塩、マヨネーズ／少々
・ソースコ

１．かぼちゃをくし型に切り、皮をむく。１センチ厚くらい(ひと口大)に切り、レンジ、スチーマーで３分くらい、柔らかくなるまで小さじ１の水をかける。
２．マッシャーかフォークの背でかぼちゃを潰し、塩・マヨネーズで味をととのえる。
３．ソースコをお好みでたっぷり入れて混ぜる。

クラッカーやハム、サンドイッチと食べても美味しいですよ♪

作り方

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