Hyper Night Program GOW!!
キャベツたっぷり♪チーズお好み焼き
田代奈々からのレシピ
材料
【一人分】
・豚薄切り肉／５０グラム
・卵／１個
☆キャベツ(千切り)／１００グラム
☆ピザ用チーズ／４０グラム
☆干し桜エビ／３グラム
・オリーブ油／小さじ１
★中濃ソース／大さじ２分の１
★しょう油／大さじ２分の１
★カロリーゼロ甘味料(液体)／小さじ２分の１
・マヨネーズ／適量
・青のり、かつお節／適量
作り方
１．ボウルに卵を入れて溶きほぐし、☆を加えて混ぜる。
２．フライパンにオリーブ油を入れて熱し、豚薄切り肉を広げる。１の生地を豚肉に乗せて丸く広げ、ふたをして中火で３分焼く。
３．生地を裏返してふたをせずにさらに３分焼く。
４．器に盛り、★を合わせたソースとマヨネーズ、青のり、かつお節を適量かけて出来上がり！