材料

・鶏ミンチ／１００グラム
・生パン粉／大さじ１
・牛乳／大さじ１
・おろし玉ねぎ／大さじ１
・パセリ(みじん切り)／小さじ１
・水／少々
・粗びき黒こしょう／適量

作り方

１．材料を全てよく混ぜ合わせ、３等分にし、棒状にラップにくるみ両端をねじる。(３本つくる)
２．電子レンジで５分加熱して出来上がり！

※豚ミンチや合挽きミンチに変えるとまた違った味・食感になりますよ。

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