Hyper Night Program GOW!!
サンドイッチの具
ｃａｙｏ先生からのレシピ
材料
【トマトと玉子】
・サンドイッチパン
・玉子／２個
・トマト／１個
・マヨネーズ／大さじ２
・塩、こしょう
・マーガリン
【ブラックオリーブとツナ】
・サンドイッチパン
・ツナ缶／１缶
・ブラックオリーブ／８個
・マヨネーズ／大さじ２
・マーガリン
作り方
【トマトと玉子】
１．玉子を１２分茹で、フォークで細かくする。
２．トマトは湯剥きして皮・種を取り、粗みじん切りする。
３．１と２にマヨネーズと塩・こしょうと混ぜる。
【ブラックオリーブとツナ】
１．ブラックオリーブの種を取り、粗みじん切りする。
２．ツナ缶の油を切って、オリーブ、マヨネーズと混ぜる。
ポイント
☆サンドイッチにする時は、水分をきちんときる。
☆パンにマーガリンを薄く塗り、水分がパンにいかないようにする。