材料

【まぐろＫ（キムチ）】
・まぐろ
・白ゴマ
・しょうゆ

【とりＫ（キムチ）】
・ささみ
・キュウリ
・白ゴマ
・ネギ

【いかＫ（キムチ）】
・イカ
・ゴマ油、サラダ油

作り方

【まぐろＫ（キムチ）】
キムチにまぐろのぶつ切りを混ぜる。大量に白ゴマを入れ、味見しつつ、しょう油を少し入れて出来上がり！（ご飯に乗せても◎）

【いかＫ（キムチ）】
イカを切り、ごま油＋サラダ油でさっと炒める。更にキムチを入れ、少し炒める。

【とりＫ（キムチ）】
ささみを茹でてさく。キュウリを細切りし、キムチの汁であえる。白ゴマ・ネギをかけるとなお良し♪

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