Hyper Night Program GOW!!
ヘルシー炒め地中海風
椎葉ユウからのレシピ
材料
エリンギ（２本）、ゆでだこ（１００グラム）、にんにく（１かけ）、オリーブオイル（大さじ２分の１）、塩・こしょう（少々）
作り方
①エリンギは半分の長さに切ってから薄切りにする。ゆでだこも薄切りにする。にんにくは粗みじん切りにする。
②フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りがたったら①を加えて炒める。塩・こしょうで味を調える。
Hyper Night Program GOW!!
椎葉ユウからのレシピ
エリンギ（２本）、ゆでだこ（１００グラム）、にんにく（１かけ）、オリーブオイル（大さじ２分の１）、塩・こしょう（少々）
①エリンギは半分の長さに切ってから薄切りにする。ゆでだこも薄切りにする。にんにくは粗みじん切りにする。
②フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りがたったら①を加えて炒める。塩・こしょうで味を調える。