Hyper Night Program GOW!!
ネバネバ冷やし中華
ｃａｙｏ先生からのレシピ
材料
２人分／中華麺（２人前）、オクラ（食べたい分）、山芋（食べたい分）、トマト（食べたい分）、納豆（１パック） タレ／めんつゆ：酢：水＝２：１：１、すりごま（少々）
作り方
①オクラをボイルして、食べやすい大きさに切る。山芋・トマトも切る。納豆を混ぜる。
②タレを混ぜて冷やしておく。
③中華麺をゆで（３分）冷水にとる。
④中華麺を皿に盛り、オクラ・山芋・納豆・トマトを載せて、タレをかけて完成。