材料

魚肉ソーセージ（１本）、冷凍ごはん（２杯分）、ネギ（少々）、醤油（小１）、中華あじ（小１）

作り方

①魚肉ソーセージを小さく切る。
②冷凍ごはんを３分チン。
③ボウルに玉子をとかして、チンしたご飯と塩・こしょう・醤油・中華あじを入れて混ぜる。
④中華なべに油をひいて、よく熱する。ボウルの中身を全部入れて鍋を振りまくる（強火）。
⑤パラパラになったら、ネギを入れて、醤油をちょっとだけ鍋肌から入れて完成！！

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