Hyper Night Program GOW!!
レンジでそぼろ
田代奈々からのレシピ
材料
【２人分】Ａ：鶏のひき肉（１５０グラム）、砂糖（大さじ１と２分の１）、味噌（大さじ１と２分の１）、醤油（小さじ１）
Ｂ：卵（２個）、塩（少々）、砂糖（小さじ１）
作り方
①耐熱ボウルに材料Ａを入れ、スプーンなどで混ぜ、ふわっとラップをかけて５００Ｗの電子レンジで４～５分加熱。
②取り出してポロポロに混ぜる。
③別の耐熱ボウルに材料Ｂの卵をときほぐし、調味料を混ぜ、ラップなしで電子レンジで２～３分加熱。
④取り出し小さい泡だて器でポロポロに混ぜる。