Hyper Night Program GOW!!
レンジでうの花
福岡市西区 RN：りょうこママさんからのレシピ
材料
おから150g、人参30g、生椎茸2枚、鷄ミンチ50g、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ3、酒大さじ1、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1
作り方
耐熱ボウルに おから 人参 椎茸 ひき肉 を入れて混ぜ めんつゆ 酒 砂糖 を加えてよく混ぜる ボウルにラップをかぶせて
レンジ強で 3～4分加熱する(途中で一度上下を返す)ごま油をまわし入れ さっくり混ぜて完成です
ポイント
超簡単でおいしいです おからは安く買えるし ただでもらえるお豆腐屋さんもありますからね～