Hyper Night Program GOW!!
レンジで簡単！キーマカレー
飯塚市のＲ．Ｎ．博多のレモンさんからのレシピ
材料
（２人分）
合挽き肉２００ｇ、玉ねぎ１／２個、みじん切りの生姜小１／２、にんにく１片（みじん切り）、オリーブオイル大１、カレー粉大１、コンソメスープの素小１／２、一味唐辛子小１、塩少々
作り方
みじん切りした玉ねぎ、生姜、にんにくを耐熱容器に入れ、オリーブオイルをかけてレンジで１分半加熱します。一度取り出して、カレー粉、合挽き肉、コンソメスープの素、塩、一味唐辛子を加えてよく混ぜて、ラップをして３分加熱します。ラップを取って１分加熱したらできあがり。
ポイント
一味をひかえるとお子様にも大丈夫です。みじん切りを頑張ると、レンジのみで１０～１５分位で簡単にできますよ！