美容大国韓国。韓国のキーワードは冷やさない、だそうです。そこで…コンシェルジュに
彫刻美骨気（ちょうこくびボンコルギ）講師の門田莉奈さんに教えて頂きました。
先程も言ったように、温活と韓国美容は切っても切り離せません。
韓国の方は「冷えない」ことを中心とした生活を考えている方が多いです。
「冷やさない」がキーワードです。

…と言うことで門田さんが具体的にやってる「温活」が
発酵食品を食べる（韓国は発酵食品が多い！）今、ハヤリの子宮温活「フェムケア」していたり、
手首、足首、首、と”首”を冷やさない、と言う事に気を付けているそうです。

そこで今回は、門田莉奈さんが代表の「ロザリーナ（春日市）」でも行っている
よもぎ蒸し、コルギについて伺いました。
よもぎ蒸しは、韓国では産後の肥立ちに良い、と言うことで民間療法として
取り入れられてきました。

よもぎ蒸し　期待できる7つの効果！！
①血流の改善
②更年期障害（女性特有の更年期障害の症状を整えてくれると言われる）
③PMS
④婦人科の疾患
⑤ダイエットにも効果が期待できる
⑥デトックス
⑦冷えとむくみ

よさそうだなーと言う男性がいるかもですが、こちら男性は基本的にできません。
ドーナツ型の椅子の下から、暑いよもぎの蒸気で下半身や体を温めるので、
男性はNGです。

そしてもう一つの韓国美容「骨気」…これでコルギと読みます。
骨の気を整える…と言う意味のコルギ。骨に適度な負荷をかけて、筋肉を緩め、
骨と骨の間の老廃物を流して、骨を元の位置に戻す、と言う民間療法です。
もちろん、門田さんの素を訪れてやってもらうのもいいけど、おうちでも簡単にできる
「骨気」を教えてもらいました。

①小顔に効果的！なのは…掌の下の手根部で、側頭筋（額の横、耳の上、何かを噛んだ時に動く場所）を
ぐりぐりします。強さは”痛気持ちい”くらい。ぐりぐりとゆっくり、呼吸を意識して回してください。
呼吸も骨気には大切な要素なのです。そして顔を見てみると、キリッとしてたりします。

②目の疲れにいいね！…親指を”いいね”にする。目頭の上、瞼の上のへこんでる部分「清明（せいめい）」のツボを
上に持ち上げる感じで。こちらも痛気持ちいくらいで、30秒ほど。

③全部に良いと言われるツボ…耳たぶの裏側のへこんでいるところ”翳風”を、人差し指で押す。
小顔のツボと言われていますが、全身に効くツボともいわれています。

いかがでしょうか？韓国美容の世界、少しは感じて頂けましたか？