梅雨のジメジメに負けず、フレッシュな気分で晴れやかにいきたい！

みなさんはどんな方法で気分転換、リフレッシュしてますか？？

リフレッシュ方法の王道は「とにかく好きなことをする！趣味を楽しむ！」

映画、本、音楽、スポーツ、ものづくり、なんでもいいと思います😉👍🏻

趣味を楽しんで、しあわせな気分にひたりましょう。

また、毎日の暮らしにひと工夫加えるというのもいいですね。

「お花を飾る」1輪ざしに1本かざるだけで気持ちがやわらぎます💐

「部屋の模様替え」もおすすめです！

雰囲気をガラッと変えるのももちろん良いですが、

ソファーやテーブルなど家具の位置を少し変えるだけでも新鮮な気分に☀️

自分へのご褒美として、お肌に磨きをかけるというステキなリフレッシュ方法も！

おうちでゆっくり「スキンケアにボディケア」

この贅沢な時間が美しさにつながり、お肌も気持ちもチャージできそうですね。

疲れを癒してリフレッシュしたいときは、お湯で手をあたためる「ハンドバス」

洗面器に 40 度くらいのお湯をはり、お好みでアロマオイルなども。

その中で手を 15 分ほど温めると、温熱効果で緊張がやわらぎます🍀

リラックス、リフレッシュ、すべすべの手肌になる嬉しい効果もあるようです😳👍🏻

ただ乾燥は大敵ですので、「ハンドバス」の後はしっかり保湿を！