今回フォーカスしたのは「初夏のUV対策 パート1」でした☀️

5月頃から紫外線はパワーアップ😵☀️

美容と健康の面からも、UV対策をしっかりしておきたいものです。

私たちが浴びている紫外線には「UV-A」と「UV-B」の2種類が😳

「UV-A」 はシワやたるみを引き起こす原因に。

降り注ぐ時期は5月から7月。

「UV-B」は肌の炎症、シミ・そばかすの原因に。

降り注ぐ時期は7月から8月がピーク。

初夏の紫外線対策は特に「UV-A」からお肌を守ることがポイント🌟

日焼け止めには「SPF」や「PA」の表記がありますが、

SPFは「UV-B」・PAは「UV-A」を防ぐ効果を表しています。

PAは 4段階の「+(プラス)」マークで表示され、

「+(プラス)」の数が多いほど、 防止効果が高いということに👏🏻✨

UV アイテムを選ぶときは PA の数値にも注目してください！

日常生活なら「SPF20 PA++(ツープラス)」が基準とされているので、

活動量によって、数値が高めの日焼け止めに変えるなど使い分けも大事😉

5月は肌トラブルが起きやすい時期とも言われています😳💧

紫外線とともに気温も上昇します。

汗ばむ陽気で皮脂分泌も活発になり、お肌のバランスが崩れがちに…

お肌のサインに気づいたら、できるだけ早めにいたわってあげましょう🍀

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