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更年期世代の女性において、肌の変化が「気になっている」41.7%に対し、骨の健康が「気になっている」は12.0%と、骨への意識は低め「40〜50代女性の『美容と骨』に関する意識調査」を実施

2026.10.21 11:00株式会社明治

更年期世代の女性において、肌の変化が「気になっている」41.7%に対し、

骨の健康が「気になっている」は12.0%と、骨への意識は低め

コラーゲンが骨にも存在することを半数以上が認識していないという“骨の盲点”も

「40〜50代女性の『美容と骨』に関する意識調査」を実施

～世界メノポーズデーを機に、美容と骨のつながりを知るきっかけをお届けし、

生活者一人ひとりの健康と美しさの土台づくりに貢献～

　株式会社明治（代表取締役社長：八尾　文二郎）と、株式会社MYLILY（代表取締役：山田　真愛、以下「MYLILY」）は、10月18日の世界メノポーズデー※1を前に、更年期世代にあたる全国の40〜59歳の一般女性300名および更年期専門オンライン診療MYLILYの利用者127名を対象として「40〜50代女性の『美容と骨』に関する意識調査」を実施しました。

　その結果、一般女性300名では肌の変化が「気になっている」人が41.7%にのぼる一方で、骨の健康が「気になっている」人は12.0%でした。「肌」への意識と比べると、「骨」への意識は低い傾向にあるという実態が明らかになりました。

　また、コラーゲンが体内に存在していると思う場所として「肌」を挙げた人が72.7%であったのに対し、「骨」を挙げた人は46.7%にとどまり、半数以上はコラーゲンが骨に存在することを認識していませんでした。

　更年期専門オンライン診療MYLILY利用者127名においては、骨の健康が「気になっている」人は22.8%である一方、骨の健康のためのケアを「十分にできている」人は6.3%にとどまっており、更年期ケアに向き合う層においても、骨への意識はあるものの十分な行動には移せていない傾向があることが明らかとなりました。

　本調査を通じて、当社とMYLILYは、世界メノポーズデーを機に、美容と骨のつながりを知るきっかけをお届けし、生活者一人ひとりの健康と美しさの土台づくりに貢献してまいります。

調査の背景

　40〜50代は、女性ホルモンの変動に伴い、心身にさまざまな変化が現れる時期です。骨もその一つで、閉経前後から閉経後数年にかけて、女性の骨量は急激に減少するといわれています※2。ただ、骨の変化は目に見えるものではなく、日々の暮らしの中で意識する機会は多くありません。

　一方で、コラーゲンは、肌や髪、骨を構成する重要な成分です。スキンケアや紫外線対策が当たり前の習慣となった今、毎日の美容習慣と骨の健康は、生活者の中でどのように結びついているのか、当社とMYLILYは、世界メノポーズデーを機に、40〜50代女性の「美容」と「骨」に対する意識の実態を明らかにするため、本調査を共同で実施しました。

調査結果サマリー

•　美容習慣は定着しており、美容のために日常的に行っていることは、スキンケア84.0%、紫外線対策62.3%、ヘアケア51.7%。

•　肌の変化が「気になっている」人は41.7%、髪の変化は38.3%。これに対し、骨の健康が「気になっている」人は12.0%。肌の変化が気になっている人に限った場合でも、骨が気になっている人は23.2%。

•　コラーゲンが体内に存在していると思う場所は、肌72.7%に対し、骨は46.7%。半数以上（53.3%）が「骨」を選ばなかった。

•　顔の骨量が腰の骨量より早い時期から変化するといわれていることを「知らなかった」人は70.0%。紫外線対策をすると体内でビタミンDがつくられにくくなることを「知らなかった」人は45.0%で、紫外線対策を日常的に行っている人でも40.1%。

•　自身のカルシウム摂取を「不足していると思う」人は71.0%。そのうち、骨の健康のために予防や対策をしている人は13.1%。月経の状態別に見ても、閉経移行期で10.4%、閉経後前期で8.2%と、閉経前後の層でも1割前後。

•　普段の美容習慣の中で骨の健康のための栄養補給も一緒にできるとしたら、「取り入れたい」と答えた人は66.3%。美容のために日常的に行っていることが4つ以上ある人では87.2%。

•　更年期ケアに取り組むMYLILY利用者（127名）では、骨の健康が「気になっている」人は22.8%。骨の健康のためのケアについても、「行っており、十分にできている」人は6.3%、「行っていないが、始めたい／何をすればよいかわからない」人は42.5%。

調査結果の詳細

1．美容習慣は定着。6割超が紫外線対策を日常的に実践

　美容のために日常的に行っていることを尋ねたところ、「スキンケア（化粧水・美容液など）」が84.0%で最も多く、「紫外線対策（日焼け止め・日傘など）」62.3%、「ヘアケア」51.7%、「ボディケア」32.0%が続きました。「特にしていない」は10.7%で、約9割が何らかの美容習慣を日常的に続けています。一方、美容のためのインナーケアは、コラーゲン（サプリ・パウダー・ドリンクなど）が10.7%、コラーゲン以外（ビタミンC・プラセンタ・プロテインなど）が11.7%と、いずれも1割程度でした。

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202610208328-O1-W6LSjS18】

美容のために日常的に行っていること（複数回答、n=300）

2. 肌・髪は「気になる」のに、骨への意識は低め

　更年期に現れやすい症状や、肌・髪・骨の変化について現在の状況を尋ねたところ、「気になっている（困っている）」と答えた人は、肌の変化（乾燥、シミ、しわ、たるみ）が41.7%、髪の変化（薄毛・細毛、パサつき、白髪の増加）が38.3%でした。これに対し、骨の健康（骨密度の低下、骨がもろくなること）が「気になっている」人は12.0%にとどまり、67.7%は「症状・変化はない」と答えています。

　予防や対策（生活習慣の見直し、セルフケア、サプリメント、受診など）をしている人の割合も、肌の変化28.7%、髪の変化21.0%に対し、骨の健康は11.0%でした。なお、いずれの症状・変化についても「特にしていない」と答えた人は46.0%にのぼります。

　肌の変化が気になっている人（125名）に限っても、骨の健康が「気になっている」と答えたのは23.2%で、4人に3人以上は骨を気にかけていませんでした。

　肌や髪と同じように年齢とともに変化する骨は、美容に関心の高い世代でも、まだ「気にかける対象」になっていないことがうかがえます。

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202610208328-O2-O6ZX8iJd】

症状・変化が「気になっている」人と、予防・対策をしている人の割合（n=300）

3. 「キレイの成分」コラーゲン。骨にもあることを、半数以上が認識せず

　コラーゲンが体内に存在していると思う場所を尋ねたところ、「肌（皮膚）」が72.7%で最も多く、「軟骨・関節」59.0%、「髪」56.3%が続きました。「骨」を挙げた人は46.7%で、半数以上（53.3%）が骨を選んでいません。「わからない」は16.3%でした。

　美容のためにコラーゲンを日常的に摂っている人（32名）でも、「肌」を挙げた人が90.6%だったのに対し、「骨」を挙げた人は46.9%と、全体とほぼ同じ水準でした（母数が少ないため参考値）。

　コラーゲンは肌の成分として広く知られていますが、骨を構成する重要な成分でもあることは、まだ十分に知られていないといえます。

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202610208328-O3-sf4l45o0】

コラーゲンが体内に存在していると思う場所（複数回答、n=300）

4. 骨にまつわる「知らなかった」。7割が「カルシウム不足」を自覚

　骨に関する知識について尋ねたところ、閉経前後から閉経後数年にかけて女性の骨量が急激に減少することを「内容までよく知っている」人は15.0%で、「聞いたことはある」59.7%、「知らなかった」25.3%でした。顔の骨量は腰の骨量より早い時期から変化するといわれていること※３については、70.0%が「知らなかった」と答えています。

　日々の美容習慣との関係では、紫外線対策をすると体内でビタミンDがつくられにくくなることを「知らなかった」人が45.0%でした。「内容までよく知っている」人は13.0%です。紫外線対策を日常的に行っている人（187名）に限っても、40.1%が「知らなかった」と答えています。

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202610208328-O4-5rGJNUyP】

　骨にまつわる知識の認知度（単一回答、n=300）

　

　自身のカルシウム摂取については、「やや不足していると思う」35.3%、「かなり不足していると思う」35.7%で、合わせて71.0%が不足を自覚していました。「足りていると思う」は7.3%です。カルシウム不足を自覚している人（213名）のうち、骨の健康のために予防や対策をしている人は13.1%でした。不足を感じていても、行動には結びついていない実態がうかがえます。

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202610208328-O5-F74tmkr7】

自身のカルシウム摂取の充足感（単一回答、n=300）

5. 閉経前後の層でも、骨の健康の対策をしている人は1割前後

　月経の状態別に見ると、骨の健康のために予防や対策をしている人の割合は、月経周期が規則的な人（性成熟期後期、119名）で8.4%、月経周期が不規則な人（閉経移行期、48名）で10.4%、最後の月経から3か月以上3年未満の人（閉経後前期、49名）で8.2%、最後の月経から3年以上たっている人（閉経後後期、72名）で19.4%でした。骨の健康が「気になっている」人の割合は、順に10.1%、8.3%、18.4%、15.3%です。

　骨量が急激に減少するといわれる閉経前後から閉経後数年の時期にあたる層でも、対策をしている人は1割前後にとどまっています。閉経前後から閉経後数年にかけて骨量が急激に減少することを「知らなかった」人も、閉経移行期で22.9%、閉経後前期で30.6%でした。

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202610208328-O6-Ktk7I5AZ】

月経の状態別に見た、骨の健康への意識と対策

6. 「いつもの美容習慣と一緒なら」66.3%が前向き

　普段の美容習慣の中で、骨の健康のための栄養補給（カルシウムなど）も一緒にできるとしたら取り入れたいかを尋ねたところ、「ぜひ取り入れたい」26.0%、「やや取り入れたい」40.3%で、合わせて66.3%が前向きな意向を示しました。「取り入れたいと思わない」は7.7%でした。この意向は美容習慣が多い人ほど高く、美容のために日常的に行っていることが4つ以上ある人（86名）では87.2%、肌の変化が気になっている人（125名）では80.0%にのぼります。

　骨の健康づくりを新しい習慣として一から始めるのではなく、すでに続けている美容習慣の延長に置くことで、取り組みやすくなる可能性がうかがえます。

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202610208328-O7-vlRL6Fj0】

美容習慣と一緒に骨の健康のための栄養補給ができるとしたら（単一回答、n=300）

7．更年期医療に接点のある層でも、骨への関心・知識は必ずしもケア行動につながっていない

　MYLILYで診療を受けている40〜59歳の女性127名において、肌の変化が気になっている人は82.7%、骨の健康が気になっている人は22.8%、閉経前後から閉経後数年にかけて女性の骨量が急激に減少することを「知らなかった」人は3.9%、「内容までよく知っている」人は27.6%でした。コラーゲンが体内に存在している場所として「骨」を挙げた人は55.9%でした。

　普段の美容習慣の中で骨の健康のための栄養補給も一緒にできるとしたら、「取り入れたい」と答えた人は82.7%（「ぜひ取り入れたい」44.1%、「やや取り入れたい」38.6%）でした。

　また、骨の健康のためのケア（食事・サプリメント・運動・受診など）の実践状況を尋ねたところ、「行っており、十分にできていると思う」は6.3%、「行っていないが、何か始めたいと思っている」19.7%と「行っていないが、何をすればよいかわからない」22.8%を合わせると、42.5%が「始めたい気持ちはあるが、行動に移せていない」ことがわかりました。

　更年期医療に接点のある層においても、骨への関心や知識が必ずしもケア行動につながっていない傾向がみられました。

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202610208328-O8-7zp048J3】

MYLILY利用者の骨への意識と知識（n=127）

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202610208328-O9-vgNiV42A】

骨の健康のためのケアの実践状況（MYLILY利用者、n=127）

株式会社MYLILY 代表取締役山田真愛のコメント

　更年期のケアというと、ほてりや気分の落ち込みなど、いま感じている不調に目が向きがちです。今回の調査では、MYLILYで診療を受けている方の多くが閉経前後の骨量減少を知識として知っている一方で、骨の健康のためのケアを「十分にできている」方は1割に満たず、「何をすればよいかわからない」という声が5人に1人以上にのぼりました。骨は変化を自覚しにくいからこそ、知識を行動につなぐ具体的なきっかけが必要です。毎日続けている美容習慣や健康習慣がそのきっかけになり得ると、今回の結果から私たちは考えています。

　MYLILYは「更年期の過ごし方を変えていく」を理念に、明治様とともに、不調を我慢したまま抱え込まずに、これからの人生を前向きに、美しく過ごすための選択肢を、一人ひとりに寄り添いながら届けてまいります。

株式会社明治担当者（ニュートリションマーケティング二部　河野啓恵）のコメント

　更年期は、今感じている変化だけでなく、これからの健康を見つめ直す大切な時期でもあります。今回、MYLILY様とともに実施した調査を通じて、目に見える変化だけでなく、普段は意識しにくい自分のからだにも目を向けることの大切さを、改めて感じました。

　これからも、女性一人ひとりが自分らしく健やかな毎日を過ごせるよう、日々の暮らしに寄り添う商品と情報をお届けし、健康と美しさを支える土台づくりに貢献してまいります。

調査概要

　調査名：40〜50代女性の「美容と骨」に関する意識調査

一般女性調査

•　調査対象：全国の40〜59歳の女性

•　有効回答数：300名（40〜44歳・45〜49歳・50〜54歳・55〜59歳各75名）

•　調査期間：2026年9月28日

•　調査方法：インターネット調査

•　調査主体：株式会社明治・株式会社MYLILY

※構成比は小数点第2位を四捨五入しているため、合計が100%にならない場合があります。

※月経の状態は、事前調査での回答にもとづく区分です。母数が100名未満の区分は人数を併記しています。

※本調査は生活者の意識・行動を把握することを目的としており、特定の製品の効果・効能を示すものではありません。

MYLILY利用者調査

・調査対象：更年期専門オンライン診療「MYLILY」で診療を受けている40〜59歳の女性

・有効回答数：127名

・調査期間：2026年10月8日〜9日

・調査方法：LINEでの案内によるインターネット調査

・調査主体：株式会社明治・株式会社MYLILY

※構成比は小数点第2位を四捨五入しているため、合計が100%にならない場合があります。

※月経の状態は、一般女性調査の事前調査での回答にもとづく区分です。母数が100名未満の区分は人数を併記しています。

※MYLILY利用者調査は、回答者の年代構成が一般女性調査と異なります（50〜54歳が56.7%）。両調査の数値を直接比較するものではありません。

※本調査は生活者の意識・行動を把握することを目的としており、特定の製品の効果・効能を示すものではありません。

株式会社MYLILYについて

　株式会社MYLILYは「健康を後回しにしない社会をつくる」をビジョンに掲げ、実現のため日々挑戦をしております。当社は、更年期専門オンライン診療プラットフォーム「MYLILY（マイリリー）」の開発・提供を中心に、提携医療機関のDX支援および事務支援を行い、テクノロジーの力で更年期医療における体験向上の実現を目指しています。更年期特有の不調へのアクセスのハードルを下げることで、未治療期間を短縮し、早期発見と適切なタイミングでの医療介入に貢献しております。女性のQOL向上と働く世代の生産性維持を支援し、誰もが自分らしい選択ができるよう、更年期の過ごし方を変えていきます。

社名：株式会社MYLILY（旧：株式会社My Fit）

代表者：代表取締役山田真愛

所在地：〒104-0061 東京都中央区銀座一丁目22番11号銀座大竹ビジデンス2階

設立：2021年3月

コーポレートサイト：https://corp.mylily.jp/

サービスサイト：https://mylily.jp/

※1　毎年10月18日。メノポーズ（menopause）は最終月経（閉経）を意味し、更年期の健康について理解を深めるための日

※2　Neer RM. Ann N Y Acad Sci. 2010;1192:66–71.

※3　Shaw RB Jr, et al. Aesthet Surg J. 2012;32:937–942.

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