私は、勉強は苦手ではないのですが、集中力が続きません。
どうしたら、集中力がつきますか？
ふみさんは、仕事中に集中力がきれそうになったら、どうしますか？
斉藤ふみの回答は・・・
まずは、目をつむって休憩です。１５分間がベスト。これが３０分や１時間になると、逆にだるくなります。ほんの少しの睡眠は、驚くほどすっきりしますよ。後は、ストレッチなどで体をほぐしてあげるといいです。気分転換にもなるし、目も覚めます。いかがですか？
集中力が切れることもあります。それは仕方のないことなので、気分をすっきりさせて、リセットして、また集中するという方向に変えてください。頑張ってね！