私は、あまり食べないけど、太ってるんです。152cmで47.7ｋｇあります。
そのお肉は、足とかお腹について、胸はないし、本当にｲﾔです。
どうしたら痩せますか？やっぱり運動か、ダイエットしかないですか？
このままだと好きなｽｶｰﾄもはけません。お願いします。
斉藤ふみの回答は・・・
そんなに太ってないような気がするんですけど・・・でも、私も悩んでいたなぁ。
まずは、そのスカートがはけるようになることを目標にしましょう。一番実現しやすいところから始めるといいんです。
そのスカートが、はければいいわけで、体重を減らそうとは思わないで下さい。
ちなみに、今私がスタイルを改善するためにやっていることは、ヨガとバランスボール。これは、「ながら」で出来ることなので、継続し易いんです。継続は大切なので、是非チャレンジしてみてください。
一緒に頑張ろうね。